30代になって、急に肌の悩みが増えてきませんか？
10代、20代では気にならなかった乾燥肌や、朝起きると枕の跡がなかなか消えないなど、30代はスキンケアをしっかりしないと肌のハリが失われてくすんで、老けて見られます。
肌に潤いを取り戻せば、肌トラブルであるニキビやシワ、シミなども防ぐ事が可能になります。
ただ、惜しげもなく化粧品にお金を使えるのならいいですが、そうはいきませんよね。
スキンケア商品は毎日使うものなので、安くてコスパのよいプチプラ基礎化粧水をうまく使いましょう。
今回は、おすすめのプチプラスキンケアを一挙ご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
30代のスキンケア！～基礎知識編～
30代がお肌の曲がり角とよく言われますが、どんなトラブルが多いのでしょうか。
具体的には肌のごわつき、乾燥肌、敏感肌、毛穴の黒ずみや開き、ハリ不足、シミ、透明感がなくなる（くすみがち）等の肌トラブルが発生します。
肌の生まれ変わりと言われるターンオーバーは28日が正常と言われますが、30歳では約40日周期になります。
20代の時より肌の回復期間が約1.5倍遅くなってしまいます。
また、30代は子育てに仕事に大忙しです。
ライフスタイルの疲れから、自分の肌のケアまで手が回らず、つい手抜きしがちになります。
さらに、35歳から女性ホルモンが徐々に減少し始めるので、シミやシワ・たるみ等のエイジングが始まってしまいます。
肌トラブルの大きな原因の理由は以下の3つが減少するからです。
「ヒアルロン酸」「セラミド」「コラーゲン」
まずは、お肌をキレイに保つため、肌トラブルの原因のコラーゲンの減少を抑えるポイントや保湿、化粧水の使用方法について具体的にみていきましょう。
化粧水の使用方法
汚れを洗顔でしっかり落とした後、水分を与えるのが化粧水の役目です。
化粧水は肌に水分を与えますが、あくまでも一時的に潤うだけで、一旦は角質層の中まで入り込むのですが、時が経つにつれて蒸発します。
その後その化粧水をしっかり肌に吸収されるようにクリームや美容液で保湿します。
＜塗り方＞
500円玉くらいの大きさを手のひらにとり、お肌全体に馴染ませます。
化粧水はケチらずにたっぷり使いましょう。
コットンは摩擦で肌を炒めるので、敏感肌の方は手でなじませるのをお勧めします。
シミやくすみが気になる方は、「ビタミンC」が配合のもの、たるみが気になる方は、引き締め効果のあるものを選びましょう。
ニキビで悩んでいる人は、ハト麦配合の化粧水がおすすめです。
日々変化する肌の状態やトラブルに合わせて、化粧水を選ぶことで肌を健やかな状態に改善していきます。
２、３本種類の違うものを季節や肌の状態で使い分けてみてください。
美肌をキープするためのコツ3つ
紫外線対策 ・保湿 ・ストレスのない生活習慣
化粧水だけどんなに良いものを使ったり、朝夕のスキンケア時間は一生懸命ケアするけど、あとは気にしないなんてことをしていたら、効果は半減します。
美肌の天敵である紫外線からしっかり肌を守り、常に肌に潤いを与え、肌荒れの元であるストレスを抱えないように心がけましょう。
30代のスキンケア！プチプラのおすすめランキング！
30代のあなたにおすすめプチプラ化粧水アイテムのご紹介です。
では自分には何があうのか？
いくら安くても保湿力が低かったり、肌トラブルになったら本末転倒です。
肌の保湿を叶えて、肌にいい成分が多く入っているものを使いたいのが本音です。
そこで、「プチプラ化粧水」9本をおすすめ順にランキングでご紹介します。
【第9位】酒しずく スキンローション 500ml ￥100／ザ・ダイソー
破格の100均の保湿化粧水！
どんなに使っても1つ１００円なのでばしゃばしゃ使用できますね。
良質なお米と水から作られた日本酒を配合した化粧水。
とろみのある肌さわりで、使用後さっぱりします。
ベタつき嫌いの人にぴったりのアイテムです。
肌にぐんぐん入っていくので忙しい朝に時短ケアが出来ます。
【第8位】ナチュリエ スキンコンディショナー ハトムギ化粧水
価格：650円 (税込)
安くて大容量なのに、実力の化粧水。使用後肌の透明感がUP！
保湿や肌のトーンアップ、ニキビ予防が期待できる人気を誇るロングセラー化粧水。
さっぱりとした使用感で、乾燥肌にも浸透するのでデリケートな肌の人にもなじみやすいです。
全身に使えるたっぷりサイズも人気の秘密です。
コットンパックで肌ケアをするのもおすすめ。
【第7位】肌ラボ極潤 ヒアルロン酸 化粧水
価格：689円 (税込)
保湿力は抜群で、とろみがかなり強い肌ざわりで、浸透に時間が少しかかります。
使用後は肌がもっちりして吸い付くようなもちもち肌ざわりに。
1,000円以内で購入できるためコスパも高いので、お財布にも優しい商品。
とにかく保湿重視の方におすすめです。
【第6位】 ライスパワーの保湿力に驚く米肌
■初回限定 2週間分トライアルセット 1389円（石鹸、化粧水、エッセンス、クリーム、マスク入り）
バリア機能の回復を手助けする成分がライスパワーNO11です。
保湿作用があり、肌を保湿することで肌のバリア機能がぐんぐん回復を助けます。
原料は安心の国産米100％からできた化学成分を含まない成分ですので、肌に優しいナチュラルコスメです。
【第5位】無印良品化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ
価格：1730円
容量：400ml
岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズ。
敏感肌の人におすすめです。
乾燥が気になる肌にしっとりとした潤いを与えます。
低刺激性で無香料・無着色・パラベンフリーなので安心して使用できます。
大容量なので2か月は持ちます。
【第4位】富士フィルムのアスタリフトホワイト
富士フィルムのアスタリフトホワイトはシミを無くして、美白効果を実現できるナノテクノロジー「ナノAMA」を使ったスキンケアです。
まずAMAとは、エイジングケアや保湿成分として長年重宝されているツボクサエキス(AMA)という成分です。
これを富士フィルムの独自技術でナノ化したものがナノAMAです。
「シミの元に、届いて、働く！」をコンセプトに継続して使用するとシミが薄くなり、肌が若返ったという嬉しい声も聞こえてきます。
その他にも美白成分を多数配合しています。
【第3位】肌が荒れ時のレスキュー化粧水キュレル
価格：1944円
容量：150ml
配合されている成分のアラントインは、ニキビの赤みや肌荒れを抑える消炎効果があります。
アトピーなどのトラブルを抱えがちな敏感肌向きの化粧水です。
私は成人性アトピー肌なのでキュレル発売当時から使用しています。
合わない方もいるみたいなので、試供品で試してみてから購入しましょう。
【第2位】 肌が弱い人におすすめ IHADA
価格：1620円
容量：180ml
翌朝までしっとり感キープで、資生堂の中でもプチプラブランドでばしゃばしゃ使えます。
ワセリン配合なので水分の蒸発を抑え肌がしっとりになります。
【第1位】ビーバイ・イー(BbyE)メデル ナチュラル フェイスローション
価格：1944円
容量：150ml
保湿にも肌荒れにも効果絶大で、水分を閉じ込める「コメヌカ油」が肌をしっとりもちもちにしてくれ保湿力の高い商品です。
香りもよくリピート購入の人が多いです。
30代のスキンケア！プチプラのおすすめランキング！～まとめ～
今回は、30代からのスキンケアの基本やプチプラ化粧水ランキングを一挙ご紹介しました。
肌の曲がり角に来ているので、若い頃のようなケアではトラブルを起こしかねません。
40代、50代になっても後悔しないようにいまからスキンケア、保湿をしっかりしておきましょう。
